Pilnvērtīga dzīve nozīmē neatteikties no patīkamām lietām. Tomēr ir noteikti dzērienu un ēdienu veidi, kas kairina urīnpūsli un palielina urīna noplūdes risku, piemēram, kafija, alkohols un skābi saturoša pārtika, piemēram, citrusaugļi.
Mēs neiesakām pilnībā atteikties no kafijas baudīšanas vai pievienošanās draugiem bārā, bet informētība par to, kāda ietekme šiem kārumiem ir uz jūsu urīnpūsli, varētu noderēt.
- Nepietiekama ūdens uzņemšana var izraisīt neatbilstošu jūsu urīnpūšļa darbību. Ieteicams izdzert vismaz sešas glāzes ūdens dienā, lai saglabātu hidratāciju.
- Alkohols un kofeīnu saturoši dzērieni ir diurētiķi, kas veicina biežu urinēšanu un noplūdes.
