Viens no aprūpes biedējošākajiem aspektiem ir personīgā aprūpe. Lai saglabātu aprūpējamā veselību un labklājību, ir ļoti svarīgi palīdzēt tuviniekam ievērot vispārējo higiēnu.
Gandrīz 2 cilvēki no 5 personām atzīst, ka nezina, kur saņems atbalstu vai padomu, ja kļūs par ģimenes aprūpētāju.1 Ņemot to vērā, šie noderīgie ieteikumi ir īpaši izstrādāti, lai palīdzētu ģimenes aprūpētājiem ar pārliecību apgūt personīgās aprūpes un higiēnas pamatprincipus.
Personīgā aprūpe ir aprūpes aspekts, kas ietver visu saistībā ar personiska rakstura jautājumiem. Tā var ietvert ikdienas uzdevumus, kas palīdz uzturēt higiēnu, piemēram, mazgāšanos vannā un dušā, krēmu un losjonu uzklāšanu, matu kopšanu un skūšanos.
Palīdzība tualetes apmeklēšanā bieži vien ir aprūpes galvenā sastāvdaļa. Tā var ietvert tālāk minēto.
Ir svarīgi uzzināt, kas ģimenes loceklim patīk vai nepatīk, lai veicinātu savstarpējo uzticēšanos. Palīdzot ar tualeti saistītos jautājumos, jācenšas saglabāt mieru un diskrētumu, lai tuvinieks izjustu cieņu un pašcieņu.
Veidojot tuviniekam higiēnas procedūru ikdienas plānu, ir jāņem vērā dažādas darbības, piemēram, došanos uz tualeti, mazgāšanos dušā, zobu vai protēžu tīrīšanu, matu kopšanu, skūšanos un nagu kopšanu.
Daudziem patīk saglabāt neatkarības sajūtu, ja runa ir par personīgo aprūpi un higiēnu. Atsevišķiem cilvēkiem var būt nepieciešams vienkāršs atgādinājums, savukārt citiem vajag nelielu palīdzību viņiem sarežģītāku darbību veikšanā. Dažiem aprūpējamajiem var būt nepieciešama pastāvīga palīdzība. Mēģiniet noskaidrot, ko vēlas aprūpējamais, un pielāgojiet higiēnas procedūru plānu konkrētajām vajadzībām, ieradumiem, spējām un vēlmēm. Var būt noderīgi pārdomāt tālāk norādītos jautājumus.
Lai visu saplānotu, ir noderīgi izveidot darba lapu, kurā detalizēti aprakstīti personīgās aprūpes uzdevumi, to biežums un izmantojamie produkti.
“Es zinu, ka varu viņu nomierināt. Lai gan citi cilvēki domā, ka es to nevaru, bet es zinu, ka varu izdomāt, kā likt viņai justies labāk.”
Rūpējas par savu māsu Fēbi
Palīdzot kādam ar personīgo aprūpi, ir ļoti svarīgi radīt uzticības pilnu gaisotni. Saskarsmē izmēģiniet tālāk minētos sešus padomus.
Daži ieteikumi, kas var atvieglot palīdzības sniegšanu tualetes apmeklējuma laikā.
Ja ir jāpalīdz tuviniekam nomainīt urīna nesaturēšanas gadījumiem paredzētos izstrādājumus, mēģiniet to darīt maigi un cieņpilni. Zinot kā pareizi nomainīt tuvinieka izstrādājumus, process kļūs ātrāks un vieglāks. Lai novērstu urīna noplūdes, izvēlieties atbilstoša veida, izmēra un uzsūktspējas izstrādājumus.
Dažādos dienas laikos un dažādu aktivitāšu laikā var lietot atšķirīgus izstrādājumus. Noteikti izvēlieties atbilstošāko izstrādājumu, lai nodrošinātu vislabāko komforta līmeni un drošību pret noplūdēm. Neatkarīgi no tā, kādu izstrādājumu izmantojat, vienmēr varat skatīt TENA detalizētās pamācības, tostarp video pamācības un norādījumus, kas parāda kā ērti nomainīt izstrādājumus.
Ja tuviniekam ir notikušas urīna noplūdes tualetē, nomieriniet viņu, norādot, ka tā var gadīties ikvienam un par to nav jākaunas. Pēc tam jānoņem urīna nesaturēšanas gadījumiem paredzētais izstrādājums, jānotīra āda ar maigu tīrīšanas līdzekli un rūpīgi jānosusina āda pirms jauna izstrādājuma uzlikšanas. Lai nodrošinātu papildu aizsardzību jutīgai, trauslai ādai, TENA Barriercream barjerkrēms ir lielisks izstrādājums, ko lietot pie izstrādājuma nomaiņas. Tas palīdz novērst tādas ādas problēmas kā, piemēram, izsitumus, pārlieku lielu sausumu un infekcijas. Tas arī palīdzēs nodrošināt tuviniekam uzlabot pašsajūtu.
Ja dodaties ārpus mājas kopā, neaizmirstiet paņemt līdzi salvetes, rezerves apakšveļu un nepieciešamos urīna nesaturēšanas gadījumiem paredzētos izstrādājumus.
Ja ir jāpalīdz aprūpējamajam mazgāties dušā vai vannā, vispirms jāizvēlas ādas jutīgumam piemērots līdzeklis. Pirms sākat mazgāt ķermeņa augšdaļu, pārbaudiet, vai ūdens temperatūra ir komfortabla ķermeņa apakšdaļai. Ja tuviniekam ir ļoti ierobežotas pārvietošanās spējas, varbūt labāk viņu nomazgāt gultā. Izmantojiet tādus risinājumus, kas nav jānoskalo ar ūdeni, kā, piemēram, TENA mitros mazgāšanas cimdus vai TENA mitrās salvetes, ko viegli lietot un kas nodrošina ādas attīrīšanu, mitrināšanu un aizsardzību.
Ja nepieciešama matu mazgāšana gultā, varat izmantot TENA Shampoo Cap mitro cepuri, kas ļauj viegli un ērti izmazgāt matus bez ūdens lietošanas. Pirms lietošanas tā tikai jāuzsilda, un jāveic maiga galvas masāža, pēc šīs procedūras cepure jānoņem un mani ar ūdeni nav jāizskalo.
Mutes dobuma higiēna, tostarp zobu tīrīšana un zobu diega lietošana, palīdz novērst mutes dobuma problēmas. Vienkāršākais veids, kā palīdzēt kādam rūpēties par mutes higiēnu, ir apsēdināt aprūpējamo krēslā, tad nostāties tam aiz muguras, atbalstot galvu. Kad ir ieņemta ērta pozīcija, varat sākt tīrīt aprūpējamā zobus. Regulāri pārbaudiet smaganas, lai noteiktu krāsas izmaiņas, pietūkumu vai asiņošanu (un attiecīgi rīkojieties, pamanot kādas problēmas).
Mums visiem ir nepieciešams, lai āda būtu vesela – no tā ir atkarīga mūsu pašsajūta un komforts. Kad mēs kļūstam vecāki, arī mūsu āda noveco, zaudējot tauku slānīti. Āda var kļūt trausla, sausa un vairāk pakļauta ievainojumu riskam. Lai āda būtu mīksta un gluda, jums noteikti patiks ieviest ikdienas mitrināšanas procedūru. Regulāri lietojot ādas kopšanas krēmu, piemēram, TENA Body Lotion ķermeņa losjonu, var lieliski uzlabot sausas, jutīgas vai niezošas ādas stāvokli.
Rūpējoties par intīmās zonas ādu, ir svarīgi ievērot pareizu tualetes un ādas kopšanas režīmu, lai saglabātu ādu veselu. Ja fēces nonāk dzimumorgānu zonā, ir svarīgi tās nekavējoties notīrīt, lai āda intīmajā zonā būtu pasargāta. Regulāra tualetes apmeklēšana palīdz uzturēt zarnu un urīnpūšļa veselību.
Ik dienas veicot ādas attīrīšanu ar maigu mazgāšanas līdzekli, izmantojot atbilstošas uzsūktspējas urīna nesaturēšanas gadījumiem paredzētu izstrādājumu, izvairoties no berzes intīmajā zonā un lietojot barjerkrēmu, lai aizsargātu dzimumorgānu un starpenes ādu, var veiksmīgi novērst problēmas šajā jutīgajā ķermeņa zonā.
Mazgāšana ar parastajām ziepēm un ūdeni var padarīt ādu sausāku. Tā vietā pamēģiniet mazgāšanas krēmu TENA Wash Cream.
Vienmēr izvēlieties atbilstošu izstrādājumu, kura izmērs un uzsūktspēja atbilst tuvinieka individuālajām vajadzībām.
Veļas mazgāšanai izmantojiet maigas iedarbības veļas mazgāšanas līdzekļus, kas saudzē tuvinieka ādu.
IAD rodas, ja urīna un fēču ilgstošas iedarbības dēļ iekaist āda ap dzimumorgānu un starpenes zonu. Urīns un fēces izraisa pH paaugstināšanos, kas savukārt palielina ādas caurlaidību un ietekmē tās dabisko aizsargbarjeru, padarot uzņēmīgāku pret infekcijām.
Plašāku informāciju par IAD skatiet ieteikumos.
Labas personīgās higiēnas ievērošana palīdzēs abiem aprūpē iesaistītajiem saglabāt veselību. Jums vienmēr jāmazgā rokas pirms un pēc maltītes ieturēšanas. Laba roku higiēna ir ļoti svarīga arī brīžos, kad palīdzat apmeklēt tualeti. Nomazgājiet rokas ar ziepēm, pirms palīdzat tuviniekam doties uz tualeti un pēc urīna nesaturēšanas gadījumiem paredzētā izstrādājuma maiņas. Svarīgi dodoties ārpus mājas, paņemt līdzi roku dezinfekcijas līdzekli.
Šis parocīgais produktu saraksts var palīdzēt gādāt par tuvinieka personīgo aprūpi un higiēnu:
Labi, ja ir: vannas vizieris, piepūšama izlietne.
1. TENA globālais pētījums par vispārējo iedzīvotāju attieksmi un informētību par ģimenē sniedzamo aprūpi. 2022. gada jūlijā tika organizēta aptauja ASV, Francijā, Kanādā, Lielbritānijā un Polijā, katrā no šīm valstīm intervējot vairāk nekā 1000 vīriešu un sieviešu, kas bija vecāki par 18 gadiem.
