Nesaturēšana - Ievads

Ir daudz dažādu nesaturēšanas veidu, bet visizplatītākie ir urgentā nesaturēšana un piles (arī sauc par pilēšanu pēc urinēšanas vai ilglaicīgu, lielāku pilēšanu). Arī abu kombinācija nav reti sastopama. Citi nesaturēšanas veidi ir pārplūdes urīna nesaturēšana (negribēta noplūde, kad ir pilns urīnpūslis, ko bieži vien izraisa palielinātas prostatas problēmas) un slodzes nesaturēšana. Vislabākais veids, kā noteikt, no kāda veida ciešat, ir konsultēties ar ārstu, kas var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu. Ārsta konsultācija var arī tev palīdzēt noskaidrot, vai urīna noplūde nav blakusparādība, ko izraisa cita problēma.

Urgenta nesaturēšana saistīta ar negribētu noplūdi ar neatliekamas vajadzības sajūtu, ka nepieciešams urinēt. Ir vairākas lietas, kas var izraisīt šo stāvokli. Viens no galvenajiem iemesliem ir, kad slēdzējmuskuļi, kas ir muskuļi sfinkterā, ir pārāk aktīvi un izraisa negribētas saraušanās. Tas nosūta nervu ziņojumus smadzenēm, radot sajūtu, ka nepieciešams urinēt, kad to nevēlaties. Dažos gadījumos tā varētu būt urīnpūšļa kairinājuma dēļ, ko izraisa infekcijas, vai nierakmeņu dēļ. Tā varētu arī rasties kā ar nerviem vai smadzenēm saistītu slimību komplikācija (trieka, Parkinsona slimība vai multiplā skleroze).

Slodzes nesaturēšana saistīta ar negribētu noplūdi slodzes vai urīnpūšļa piepūles dēļ (piemēram, kad klepojat, smejaties vai šķaudāt). Sfinktera vai iegurņa pamatnes muskuļi un saites, kas atbalsta urīnpūsli, ir pārāk vāji, lai saturētu urīnu. Šī veida nesaturēšana parasti rodas sievietēm, bet var rasties arī aptuveni 1% vīriešu pēc prostatas operācijas.

Ir dažādi veidi, kā uzlabot kontroli pār savu urīnpūsli. Divi no piemēriem ir iegurņa pamatnes vingrinājumu veikšana un izmaiņas uzturā. Vislabākais veids kontroles atgūšanas uzsākšanai ir konsultēšanās ar savu ārstu, lai varat atrast sev vislabāko risinājumu.

Esat, protams, laipni aicināts izlasīt vairāk informācijas mūsu mājaslapā par vingrinājumiem un padomiem un ieteikumiem.

There are different ways to improve your bladder control. Diagnosing and treating an enlarged prostate is one of the most important. Doing pelvic floor exercises and restricting your intake of alcohol and caffeine are two more examples. The best way to start regaining control is to consult your doctor so that you can find the best solution for your specific situation.

You can also find more helpful tips and advice as well as useful exercises on our website.